Małgorzata Cypel – dietetyk, z naszymi Czytelnikami dzieliła się poradami dotyczącymi zdrowego odżywiania – przygotowuje konkurs. Szczegóły poznacie w sierpniu. Zachęcamy do śledzenia profilu Małgorzata Cypel Dietetyk Wronki Moi Drodzy! Niedawno minął rok, od kiedy jestem z Wami. Spotkałam w tym czasie na swojej zawodowej drodze mnóstwo ludzi, z którymiRead More →
Wielkanoc na diecie – czy to możliwe? Na to pytanie w kolejnym artykule z cyklu „Moja dieta” odpowiada Małgorzata Cypel – dietetyk. Święta, wakacje, rodzinne przyjęcia – to najtrudniejszy czas dla osób, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Stoły uginające się od pysznych dań i wypieków są bardzo kuszące iRead More →
Lato, to najlepszy czas, aby korzystać z dobrodziejstw natury. Produkty świeże są najzdrowsze i najsmaczniejsze, dostarczają mnóstwo potrzebnych witamin i składników mineralnych. Jednak co zrobić, gdy za oknem i w kalendarzu pojawia się jesień? Które produkty wybierać? Przygotowałam dla Was kalendarz sezonowości owoców i warzyw. Najlepszym i najbardziej praktycznym rozwiązaniemRead More →
Menopauza jest naturalnym procesem biologicznym w życiu każdej kobiety. Następuje najczęściej między 45. a 55. rokiem życia, jej pierwsze objawy mogą być niezauważalne. Ścisły moment tej zmiany fizjologicznej wyznacza się po upływie 12 miesięcy bez wystąpienia kolejnej menstruacji. Po tym czasie przyjmuje się, że kobieta staje się bezpłodna. Wiele kobietRead More →
Pewnie wielu z Was stosowało rozmaite diety, nie tylko po to, by schudnąć, ale także po to, by w lepszy sposób trenować, czy uzupełnić brakujące witaminy i mikroelementy. Ile razy szukaliście odpowiedzi na nurtujące Was pytania w Internecie? Niestety zaletą i wadą Internetu jest to, że znajduje się w nimRead More →
Najważniejszą zasadą w okresie laktacji jest spożywanie różnorodnych, pełnowartościowych posiłków. Ograniczanie różnych produktów może spowodować niedobory składników mineralnych lub prowadzić do niedożywienia. Z okazji zbliżającego się Dnia Matki, chciałabym przybliżyć, tym najmłodszym stażem mamom, jak prawidłowo odżywiać się w okresie karmienia piersią. Zjadaj 4-5 posiłków w ciągu dnia KiedyRead More →
Pierwszy egzamin maturalny już za kilka dni, a przed niektórymi z Was, cały miesiąc intensywnej nauki. Bardzo ważne, aby mózg był w odpowiedniej kondycji. Sprawdź, co powinieneś zjeść przed maturą i jakie produkty mogą mieć wpływ na pamięć i koncentrację. Nie od dziś wiadomo, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem wRead More →