Wielkanoc na diecie – czy to możliwe? Na to pytanie w kolejnym artykule z cyklu „Moja dieta” odpowiada Małgorzata Cypel – dietetyk. Święta, wakacje, rodzinne przyjęcia – to najtrudniejszy czas dla osób, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Stoły uginające się od pysznych dań i wypieków są bardzo kuszące iRead More →
Lato, to najlepszy czas, aby korzystać z dobrodziejstw natury. Produkty świeże są najzdrowsze i najsmaczniejsze, dostarczają mnóstwo potrzebnych witamin i składników mineralnych. Jednak co zrobić, gdy za oknem i w kalendarzu pojawia się jesień? Które produkty wybierać? Przygotowałam dla Was kalendarz sezonowości owoców i warzyw. Najlepszym i najbardziej praktycznym rozwiązaniemRead More →
Menopauza jest naturalnym procesem biologicznym w życiu każdej kobiety. Następuje najczęściej między 45. a 55. rokiem życia, jej pierwsze objawy mogą być niezauważalne. Ścisły moment tej zmiany fizjologicznej wyznacza się po upływie 12 miesięcy bez wystąpienia kolejnej menstruacji. Po tym czasie przyjmuje się, że kobieta staje się bezpłodna. Wiele kobietRead More →