dieta mamy

Najważniejszą zasadą w okresie laktacji jest spożywanie różnorodnych, pełnowartościowych posiłków. Ograniczanie różnych produktów może spowodować niedobory składników mineralnych lub prowadzić do niedożywienia. Z okazji zbliżającego się Dnia Matki, chciałabym przybliżyć, tym najmłodszym stażem mamom, jak prawidłowo odżywiać się w okresie karmienia piersią.   Zjadaj 4-5 posiłków w ciągu dnia KiedyCzytaj więcej →